Witamina D3+K2
Kod: 350
Opis szczegółowy produktu
Czym jest witamina D i dlaczego organizm jej potrzebuje
Witamina D to składnik odżywczy, który organizm wytwarza w skórze ze słońca. Korzysta z niej prawie każda komórka ciała. Potrzebuje jej odporność, żeby mogła wykonywać swoją pracę. Potrzebują jej też kości, mięśnie i zęby. Pomaga także organizmowi wchłaniać wapń z jedzenia.
Tyle że słońca dostajemy mniej, niż nam się wydaje. W ciągu dnia jesteśmy głównie w pomieszczeniach. Kiedy wychodzimy, jesteśmy ubrani albo posmarowani kremem. Zimą słońce świeci tak słabo, że skóra prawie jej nie wytwarza. Z jedzenia nie zdobędziesz jej wiele, jest niemal wyłącznie w tłustych rybach i w żółtku jaja. Dlatego ma jej za mało aż 40 % Europejczyków.
To nie jest lek. To podstawowy składnik odżywczy, który dostarczasz organizmowi jedną kapsułką dziennie, bez względu na pogodę za oknem.
Korzyści ze stosowania
Wspiera odporność
Witamina D pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Przez cały rok, nie tylko zimą.
Kości
Witamina D i witamina K pomagają w utrzymaniu zdrowych kości. Dwie witaminy, jeden cel.
Mięśnie
Witamina D pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania mięśni. Czy trenujesz, czy po prostu chcesz mieć siłę.
Zęby i wapń
Witamina D pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów oraz w prawidłowym wchłanianiu i wykorzystywaniu wapnia.
Dlaczego D3 i K2 razem
Witamina D3 pomaga organizmowi wchłaniać wapń z jedzenia. Tyle że sama nie wie, dokąd go wysłać. Od tego jest K2, która pomaga, żeby wapń trafił tam, gdzie organizm go potrzebuje, do kości. Dlatego to idealne połączenie i masz je razem w jednej kapsułce.
K2 ma kilka form. Wybraliśmy MK-7, bo utrzymuje się w organizmie znacznie dłużej. W badaniu MK-7 była we krwi jeszcze 48 godzin po przyjęciu. Formy MK-4 przy tej samej dawce w ogóle nie udało się wykryć we krwi.¹
Co to oznacza dla ciebie? Jedna kapsułka dziennie, a w niej 2000 IU witaminy D3 i 100 µg K2 (MK-7). Wspiera odporność, kości, mięśnie i zęby.
MK-7 zostaje we krwi 48 godzin. MK-4 nie wykryto.
Jak długo witamina K2 była wykrywalna we krwi po jednej dawce. Ta sama dawka obu form.
Źródła: Sato et al. (2012), Nutrition Journal, jednorazowa dawka 420 µg MK-4 i MK-7. Dawson-Hughes et al. (2015), Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.
Jak to działa
D3 wchłania wapń
Witamina D pomaga w prawidłowym wchłanianiu i wykorzystywaniu wapnia i fosforu z diety.
K2 kieruje go do kości
Witamina K pomaga w utrzymaniu zdrowych kości. Forma MK-7 utrzymuje się w organizmie długo, więc wystarczy jedna porcja dziennie.¹
Wspiera odporność
Witamina D pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania mięśni.
Kiedy organizm najbardziej potrzebuje witaminy D
Chcesz wesprzeć odporność
Układ odpornościowy pracuje bez przerwy, a witamina D pomaga w jego prawidłowym funkcjonowaniu. Według europejskiego badania na 55 844 osobach niedostateczny poziom witaminy D ma 40 % Europejczyków.
Cały dzień jesteś w pomieszczeniu
Biuro, samochód, mieszkanie. Na słońcu jesteś kilka minut dziennie, i to w ubraniu. Skóra nie zdąży wytworzyć witaminy D.
Także latem, nie tylko zimą
Skóra wytwarza witaminę D tylko na odsłoniętych miejscach, mniej więcej między godziną 10 a 15 i bez kremu. Twarz i dłonie nie wystarczą. Kto w południe siedzi w pracy, ma latem tak samo mało słońca jak zimą.
Trenujesz ciężko
Mięśnie i kości dostają w kość. Witamina D pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania mięśni, a witaminy D i K w utrzymaniu zdrowych kości.
Jak stosować
Z głównym posiłkiem, popij wodą.
Dlaczego z posiłkiem? Witaminy D i K rozpuszczają się w tłuszczach, nie w wodzie. Potrzebują posiłku z odrobiną tłuszczu, inaczej wchłaniają się gorzej. W badaniu Dawson-Hughes et al. (2015) stężenie witaminy D3 we krwi po przyjęciu z posiłkiem zawierającym tłuszcz było o 32 % wyższe niż po posiłku bez tłuszczu.
Wystarczy obiad albo kolacja. Bierz kapsułkę codziennie do tego samego posiłku, żeby o niej nie zapomnieć. Poziom witaminy D buduje się w organizmie stopniowo, dlatego decyduje regularność.
Substancje aktywne: Witamina D3 (cholekalcyferol) 2000 IU i witamina K2 (menachinon MK-7) 100 µg / kapsułka
| Składniki aktywne | Jedna kapsułka | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D (cholekalcyferol) | 50 µg (2000 IU) | 1000 % |
| Witamina K (menachinon MK-7) | 100 µg | 133 % |
RWS = Referencyjna Wartość Spożycia.
Substancje pomocnicze: Substancja wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna, kapsułka: hydroksypropylometyloceluloza, substancja przeciwzbrylająca: stearynian magnezu. Nic więcej.
Zalecana dzienna porcja: 1 kapsułka z głównym posiłkiem.
Masa netto: 20 g
Opakowanie: 60 kapsułek
Wyprodukowano w UE
Zobacz badanie →
Zobacz badanie →
Zobacz badanie →
Częste pytania
Działają razem. Witamina D pomaga w prawidłowym wchłanianiu i wykorzystywaniu wapnia. Witamina K pomaga w utrzymaniu zdrowych kości, czyli miejsca, do którego wapń powinien trafić. Dlatego są w jednej kapsułce, a nie w dwóch opakowaniach.
Nie. 2000 IU (50 µg) to 1000 % referencyjnej wartości spożycia, która jednak oznacza tylko podstawowe dzienne spożycie. Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) ustalił dla dorosłych górny bezpieczny poziom spożycia witaminy D na 100 µg (4000 IU) dziennie. Jedna kapsułka to połowa tego poziomu. Jeśli przyjmujesz także inne suplementy z witaminą D, policz łączne dzienne spożycie.
MK-7 ma w organizmie wyraźnie dłuższy okres półtrwania. W badaniu Sato et al. (2012) MK-7 pozostała wykrywalna we krwi aż 48 godzin po przyjęciu, a MK-4 w tej samej dawce nie udało się wykryć. Dzięki temu wystarczy jedna kapsułka dziennie.
Witaminy D nie poczujesz po pierwszej kapsułce. Jej poziom w organizmie buduje się stopniowo, przez tygodnie regularnego stosowania. Jeśli chcesz zobaczyć wynik czarno na białym, zbadaj u lekarza poziom witaminy D we krwi (25(OH)D), najlepiej przed zimą i po niej. Witamina D wspiera odporność i pomaga w utrzymaniu zdrowych kości, mięśni i zębów.
Witamina K przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi i dlatego może wpływać na działanie leków rozrzedzających krew (antykoagulanty, na przykład warfaryna). Jeśli przyjmujesz takie leki, nie stosuj jej bez konsultacji z lekarzem.
Nie, dla większości ludzi ma sens przez cały rok. Skóra wytwarza witaminę D tylko tam, gdzie pada słońce, mniej więcej między godziną 10 a 15 i bez kremu z filtrem. Twarz i dłonie nie wystarczą, potrzebny jest odsłonięty tułów albo nogi. Kto w ciągu dnia pracuje w pomieszczeniu, latem tego nie ma. Przerwę zrób tylko wtedy, gdy latem regularnie przebywasz na słońcu z odsłoniętym ciałem, i nawet wtedy wróć do niej jesienią.
Tak. Najczęściej z Liposomalną Witaminą C, obie wspierają odporność, każda w inny sposób. Bez problemu można ją przyjmować także razem z Night Ritual albo melatoniną. Jeśli nie masz pewności co do połączenia, napisz do nas.
Suplement diety. Nie zastępuje zrównoważonej i zróżnicowanej diety. Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji. Przechowuj w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie jest odpowiedni dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew (antykoagulanty) lub inne leki, przed zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem. Wyprodukowano w UE.
Parametry dodatkowe
| Kategoria: | Odporność |
|---|---|
| Waga: | 0.02 kg |
| EAN: | 8582000072284 |
| Liczba kapsułek: | 60 kapsułek |
Ocena produktu
Bądź pierwszą osobą, która napisze opinię do tego produktu.
Opinie
Bądź pierwszą osobą, która napisze opinię do tego produktu.